Vendredi 3 septembre 2010 5 03 /09 /2010 09:27

Préparation 20 min Cuisson 2 min Difficulté 3/5 Ingrédients pour 4 personnes 4 blancs d'oeuf 1 pincée de sel 175 g de chocolat noir à 70 % de cacao 4 abricots Préparation Dans un saladier, battez les blancs en neige ferme avec la pincée de sel. Coupez 150 g de chocolat en petits morceaux et […]
Par shholmes - Publié dans : recettes testées - Communauté : Cuisine
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Vendredi 3 septembre 2010 5 03 /09 /2010 09:22

Ingrédients : - courgette (1) - haricot verts frais (1 poignée) - saumon (25g) - persil (1 pincée) - crème fraiche (1 cuillère à café) Préparation : Peler la courgette et la couper en rondelles. Faire bouillir avec les haricots équeutés. Faire bouillir le saumon. Mixer les légumes jusqu'à […]
Par shholmes - Publié dans : recettes testées - Communauté : recettes weight watchers
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Mercredi 1 septembre 2010 3 01 /09 /2010 22:06

midi : reste COURGE SPAGHETTI A L’ITALIENNE reste Tarte aux poires choco meringuées soir : soupe carottes poireaux DAME BLANCHE AUX FRAMBOISES
Par shholmes - Publié dans : menus journaliers - Communauté : Réquilibrage alimentaire
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Mercredi 1 septembre 2010 3 01 /09 /2010 08:59

midi : COURGE SPAGHETTI A L’ITALIENNE Tarte aux poires choco meringuées soir : Raviolis à la sauce tomate Poêlée de haricots verts aux oignons Soupe de fraises au thé vert à la menthe
Par shholmes - Publié dans : menus journaliers - Communauté : Réquilibrage alimentaire
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Mercredi 1 septembre 2010 3 01 /09 /2010 08:58

Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients (pour 8 personnes) : - 1 pâte brisée - 1 boite de poires en sirop - 130 g de chocolat - 3 œufs - 60 g de sucre Préparation : Préchauffer votre four à 210°C (thermostat 7). Égoutter les poires si possible une heure avant. Cuire […]
Par shholmes - Publié dans : recettes testées - Communauté : Cuisine
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Mercredi 1 septembre 2010 3 01 /09 /2010 08:56

Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients (pour 6 personnes) : - 2 kg de fraises - 6 sachets de thé vert à la menthe - 300 g de sucre en poudre - 75 cl d eau - feuille de menthe pour la déco Préparation : Couper en morceaux toutes les fraises. Faire un sirop en faisant […]
Par shholmes - Publié dans : recettes testées - Communauté : jardinage écologique
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Mercredi 1 septembre 2010 3 01 /09 /2010 08:51

INGRÉDIENTS : 5 tomates, 1 gousse d'ail, 1 citron (jus), persil haché, sel, poivre de Cayenne PRÉPARATION : Pelez l'ail et le hachez finement. Ebouillantez les tomates 30 secondes. Pelez et épépinez les tomates et les coupez en morceaux. Ajoutez l'ail, le jus de citron, le persil, le sel et le […]
Par shholmes - Publié dans : recettes testées - Communauté : Infos diététiques
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Mercredi 1 septembre 2010 3 01 /09 /2010 08:44

Temps de préparation : 8 min Temps de cuisson : 2 min Ingrédients pour 4 : + 500 g de haricots verts en conserve + 1 oignon moyen + 1 c. à c. d'huile + Sel + Poivre Emincer l'oignon et le faire revenir dans une poêle avec la cuillerée à café d'huile. Ajouter les haricots verts. Saler et […]
Par shholmes - Publié dans : recettes testées - Communauté : >> La Cuisine "Anti-Crise"
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Mercredi 1 septembre 2010 3 01 /09 /2010 07:03

Ingrédients (4 personnes): Une courge spaghetti 3 tomates Mozzarella 2 gousses d’ail Herbes de Provence Sel et poivre Préparation: Cuire la courge à l’eau bouillante salée. Egoutter, couper la courge en deux et enlever les graines. Gratter la chair avec une fourchette, saler et poivrer. Dans un […]
Par shholmes - Publié dans : recettes testées - Communauté : recettes weight watchers
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Mercredi 1 septembre 2010 3 01 /09 /2010 06:57

Temps de préparation : 15 Minutes Temps de cuisson : 15 Minutes Temps de repos : 1h00 Nombre de personnes : 4 Pour la pâte à raviolis : - 180 g de farine - 2 oeufs - 1 c. à soupe de lait - 1 pincée de sel - 1 c. à café d'huile d'olive Pour la farce : - 200 g de boeuf haché - 2 gousse d'ail - Un […]
Par shholmes - Publié dans : recettes testées - Communauté : Les ti-bedons gourmands
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