Dimanche 14 septembre 2008
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18:34
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 2 verres à moutarde de riz
- 1 grosse boite de thon
- 1 mozzarella
- 3 ou 4 tomates
- une demi briquette de crème liquide ou de lait de coco
- une pincée de carvi
Préparation :
Faire cuire le riz dans l'eau bouillante pendant environ 10 min (il ne faut pas qu'il soit totalement cuit).
Couper les tomates et la mozzarella en rondelles.
Emietter le thon.
Dans un plat allant au four, mettre le riz, recouvrir de thon. Puis disposer les rondelles de tomates et la mozzarella.
Verser la crème liquide ou le lait de coco.
Assaisonner avec du carvi.
Mettre 20 min au four.
Cuisson : 30 min
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 2 verres à moutarde de riz
- 1 grosse boite de thon
- 1 mozzarella
- 3 ou 4 tomates
- une demi briquette de crème liquide ou de lait de coco
- une pincée de carvi
Préparation :
Faire cuire le riz dans l'eau bouillante pendant environ 10 min (il ne faut pas qu'il soit totalement cuit).
Couper les tomates et la mozzarella en rondelles.
Emietter le thon.
Dans un plat allant au four, mettre le riz, recouvrir de thon. Puis disposer les rondelles de tomates et la mozzarella.
Verser la crème liquide ou le lait de coco.
Assaisonner avec du carvi.
Mettre 20 min au four.
Par shholmes
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Publié dans : recettes testées
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Communauté : Les ti-bedons gourmands
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- : Le blog de shholmes
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- : à la base c'est un blog sur notre régime weight watchers avec nos menus journaliers. puis j'ai rajouté quelques bon plans intéressants et comme nous habitons dans le nord des idées de sorties en famille. voila notre blog
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