Mercredi 12 août 2009 3 12 /08 /2009 20:43

Pour 4 personnes

Ingrédients :

- 500 g de potiron
- 150 g de farine tamisée
- 40 g de levure de boulanger
- 1 œuf
- quatre-épices
- huile
- sel

Préparation :

  • Oter les graines et les filaments du quartier de potiron, le peler et le couper en gros cubes. Faire cuire le potiron à la vapeur (ou au micro-ondes) et l’égoutter.
  • Dans un grand saladier, écraser la chair du potiron à la fourchette, ajouter le sel, le quatre-épices et mélanger pour obtenir une purée compacte.
  • Délayer la levure dans un fond de verre d’eau tiède, la verser sur la purée de potiron, ajouter un œuf entier et mélanger à nouveau pour faire la pâte à gaufres assez épaisse.
  • Verser la pâte sur un gaufrier passé à l’huile et confectionner les gaufres qui accompagneront tous les plats de viandes et de poissons en sauce

 

Par shholmes - Publié dans : recettes testées - Communauté : Réquilibrage alimentaire
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